Folgende Tempomacher helfen euch beim Salzburg Marathon und beim Halbmarathon am 17. Mai 2020, eure Wunschzeit zu erzielen. Die Pacemaker sind mit eigenen T-Shirts und Luftballonen klar erkennbar und laufen ein regelmäßiges Tempo zu einer bestimmten Zielzeit.
Diese Liste wird laufend ergänzt.
Heimatort: Langenlois
Alter: 34 Jahre
Beruf: Lehrer (Bewegung und Sport / Naturwissenschaften)
Bestzeit (Marathon): 2:47:07 Stunden (2013)
Bestzeit (Halbmarathon): 1:16:39 Stunden (2014)
wievielter Marathon: zehn Marathons und acht im Rahmen eines Ironmans
(Marathon)-Motto: Hör auf deinen Körper und dann hört er auf dich!
Hobbies: Triathlon, Laufen, Tischtennis, mit den Kindern Fußball spielen
Lieblingsbuch: „Ein Tag in meinem Leben“ (Felix Gottwald)
Lieblingsmusik: Massive Attack
Lieblingsfilm: Drive
Lieblingsessen: Pasta, Pasta und Pasta
bevorzugte Trainingsstrecke: Wald und Wiesen
Lustigste oder interessanteste Lauferfahrung: Zwölf Kilometer Tempolauf um den Ayers Rock.
größte Stärke: konstante Pace
größte Schwäche: Ich esse gerne und viel
Ruhepuls: 42
Spitzname: Papa ;)
Ich über mich selbst: Ich habe immer wieder heim gefunden.
Wordrap:
Salzburg: zweite Heimat
Marathon: Ausdauer und Psyche
Laufen: Persönlichkeitsbildung
Bio: ...logisch
Training: vielfältig und abwechslungsreich
Heimatort: Obertrum am See
Alter: 40
Beruf: Sportwissenschaftler
Bestzeit (Marathon): 2:35 Stunden (Vienna City Marathon 2012)
Bestzeit (Halbmarathon): 1:14:14 Stunden (Wels 2011)
(Marathon-)Motto: „Wenns ned weh tuat iss nix“
Hobbies: Sportlerbiografien, Trainingspläne, Raus in die Natur, ziemlich alle Sportarten außer Ballett.
Lieblingstrainingsstrecke: Trumer Seen und Haunsberg
Lustigste/interessante Lauferfahrung: 800m-Bahnrennen als Marathonvorbereitung
Größte Stärke: Konsequenter Trainierer
Größte Schwäche: Bei Weggabelungen entscheidungsschwach
Ruhepuls: <40
Spitzname: Bernd „the burner“ :-)
Ich über mich selbst: Bin ein „5 Uhr morgens Trainierer“, hab als gelernter Fußballer Marathon mal probiert, das hat dann funktioniert und so bin ich dabei geblieben. Nebenbei stehe ich in den Turnhallen und Sportplätzen dieser Welt, und vermittle unzähligen Kindern und Erwachsenen den Spaß an Sport und Bewegung!
Wordrap
Salzburg: Schönste Stadt, Kultur steht (noch) über dem Sport
Marathon: Nicht die Länge sondern das Tempo tötet
Laufen: (Mein) Ausgleich Nummer 1
Training: Glücklich, dass ich es absolvieren darf und kann.
Heimatort: Leoben, Steiermark
Alter: 28
Beruf: Vermessungsingenieur
Marathonbestzeit: 3:14 Stunden (Venedig); wird noch verbessert (Ziel unter 3h)
Halbmarathonbestzeit: 1:32 Stunden (Graz); wird noch verbessert
Wievielter Marathon: 9 (Marathoneinstieg 2018)
(Marathon-)Motto: Der Schmerz geht, der Stolz bleibt!
Hobbies: Laufen, Wandern, Zeit mit Freunden und meinen Liebsten verbringen
Lieblingsbuch: gibt es mehrere
Lieblingsmusik: AustroPop, Schlager, Charts
Lieblingsessen: Italienische Küche
Lieblingsfilm: Forrest Gump
Trainingsstrecke: Gösserschleife (10km)
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Hindernisläufe und Wings for Life World Run
Größte Stärke: Selbstdisziplin, Durchhaltevermögen, Ehrgeiz, Zielstrebigkeit
Größte Schwäche: Nein sagen
Ruhepuls: 42
Spitznamen: Humpi und Remsi
Ich über mich selbst: ruhig, lustig, hilfsbereit, konsequent
Wordrap:
Salzburg: schönste Stadt in Österreich
Marathon: faszinierende Königsdisziplin
Laufen: Teil meines Lebens
Bio: Oma´s Garten
Training: wichtigste Vorbereitung auf einen Wettbewerb
Heimatort: Münzkirchen
Alter: 49
Beruf: Triebfahrzeugplanung bei ÖBB Production
Bestzeit (Marathon): 3:02 Stunden
Bestzeit (Halbmarathon): 1:26 Stunden
Wievielter Marathon: an die 80 und unzählige Ultras inklusive der Teilnahme an der 24-Stundenlauf-EM 2019
(Marathon-)Motto: Laufen macht Spaß!
Hobbies: Radfahren, Schwimmen, Relaxen
Lieblingsbuch: Born to run
Lieblingsmusik: Rock und Pop
Lieblingsessen: Pizza
Lieblingsfilm: gibt’s einige
Trainingsstrecke: Wernstein am Inn
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: a) 10 Marathons in 10 Tagen. 300 Kilometer in 48 Stunden für den guten Zweck (10 Euro pro Kilometer) / b) Die Innchallenge: Ich werde vom 25.4. bis 1.5.2020 für den guten Zweck vom Ursprung des Inns (Malojapass) bis zur Mündung nach Passau laufen (ca. 530 Kilometer)
Größte Stärke: mentale Stärke: Geht nicht gibt’s nicht!
Größte Schwäche: Süßes. Ich liebe Schokolade
Ruhepuls: 42
Ich über mich selbst: steht auf meiner Homepage unter www.ultralaufboys.at
Wordrap:
Salzburg: schöne Stadt, Kultur und Laufveranstaltungen
Marathon: mit Freunden laufen
Laufen: Fitness, Spaß, abschalten
Training: Spaß und viele Kilometer in der Natur
Heimatort: Schwarzach im Pongau
Alter: 53
Beruf: Autolakierer
Bestzeit (Marathon): 2:51 Stunden (ist aber schon a bisserl er)
Wie vielter Marathon: 55 Marathons und 34 Ultras
Hobbies: Ich veranstalte seit 21 Jahren den Schwarzach Trail Salzburgerland und seit elf Jahren einen Herbstvortrag mit namhaften Sportlern aus dem deutschprachigen Raum.
Lieblingsbuch: Ich lese vor allem Fachzeitschriften oder Sportler-Biografien
Lieblingsmusik: Vangelis „Conquest of Paradise“
Lieblingsessen: Cordon Bleu
Lieblingsfilm: Brüder 3
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: 2015 habe ich den Ultra Trail Mont Blanc gefinisht – 10.000 Höhenmeter verteilt auf 170 Kilometern
Größte Stärke: Ausdauer
Größte Schwäche: Ungeduld
Ich über mich selbst: Ich kann mich nicht nicht bewegen. Ich laufe seit 30 Jahren und möchte mindestens noch 30 weitere Jahre laufen.
Wordrap
Salzburg: Es ist ein Privileg, hier daheim zu sein.
Heimatort: Bad Endorf/Oberbayern
Alter: 49
Beruf: Beamter
Bestzeit (Marathon): 3:06 Stunden (Berlin 2003)
Bestzeit (Halbmarathon): 1:26 Stunden (Berlin 2006)
Wievielter Marathon: 278
(Marathon-)Motto: „Es ist nicht wichtig, wie langsam Du gehst, sofern Du nicht stehen bleibst.“ (Konfuzius)
Hobbies: Familie, Freunde, Laufen
Lieblingsbücher: alles von Bukowski
Lieblingsmusik: (Deutsch-)Rock, Blues, Country
Lieblingsessen: Pizza + Pasta
Trainingsstrecke: Chiemseeumrundung (54 km)
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Deutschlandlauf 2007 (1.205 km), La Transe Gaule 2010 (1.150 km)
Größte Stärke: Etappenläufe
Größte Schwäche: Müdigkeit bei 24-Stunden-Läufen
Ruhepuls: 43
Ich über mich selbst...: aus einer Bierlaune heraus beschloss ich an einem kalten Novembertag 2001 das es mit 30 Jahren an der Zeit wäre, einen Marathon zu laufen: Berlin 2002 sollte es soweit sein... Bereits im Ziel wusste ich, dass es nicht der letzte Lange-Lauf gewesen sein konnte. Mehr auf: www.lange-laeufer.de
Wordrap:
Salzburg: Tolle Stadt vor meiner deutschen Haustür…
Marathon: Langer Trainingslauf…
Laufen: Perfekter Ausgleich zum Alltag…
BIO: Meine Weihnachtsgans ist Bio…
Training: Wichtig, damit der Wettkampf Spaß macht…
Heimatort: Neudauberg
Alter: 37
Beruf: Köchin
Marathon-Bestzeit: 3:28 Stunden
Halbmarathon-Bestzeit: 1:34 Stunden
Wievielter Marathon: 15.
(Marathon-)Motto: Ohne Fleiß keinen Preis
Hobbies: Alles mögliche, Hauptsache in der Natur
Lieblingsessen: Gummibärchen ;)
bevorzugte Trainingsstrecke: am liebsten steil bergauf
Lustigste oder interessanteste Lauferfahrung: 24-Stunden-Lauf in Irdning
Größte Stärke: mein Kopf
Ich über mich selbst: Ich bin ein lebensfroher Mensch, der Herausforderungen liebt.
Wordrap:
Salzburg: Mozartkugeln
Marathon: Ziel erreichen
Laufen: den Kopf frei bekommen
Bio: ist mir nicht wichtig
Training: spontan
Heimatort: Kleinebersdorf (Weinviertel – NÖ)
Alter: 57
Beruf: Unternehmer
Bestzeit (Marathon): 3:07:08 Stunden (Lausanne 2008)
Bestzeit (Halbmarathon): 1:28:47 Stunden (Wien 2009)
Wievielter Marathon: 23. (+ Ultramarathons und 6h-Lauf)
(Marathon-)Motto: Wir erholen uns nicht im Laufe der Zeit, sondern in der Zeit, in der wir laufen.
Hobbies: Laufen und Montainbike
Lieblingsbuch: Biographie von Persönlichkeiten aus dem Wirtschaftsbereich
Lieblingsessen: Mama’s Essen (von Zwiebelschmalzbrot bis zum Kaiserschmarren)
Lieblingsfilm: Dokus
Trainingsstrecke: Kreutalrunde (abwechslungsreiche Strecke)
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Habe mich einmal im Wald verlaufen und musste in einem Hochstand übernachten!
Größte Stärke: angestrebte Ziele erreichen
Größte Schwäche: Ungeduld
Ruhepuls: 43
Spitzname: Che
Ich über mich selbst: Durch meinen beruflichen Stress (40 Zigaretten und 30 Kaffee pro Tag), bin ich vor 12 Jahren als körperlichen und geistigen Ausgleich aufs Laufen gekommen. Mittlerweile bin ich Nichtraucher und trinke kaum noch Kaffee. Dafür laufe ich jetzt 3 bis 4 Marathons, sowie mind. 1 Ultramarathon im Jahr.
Wordrap
Salzburg: Salzburger Nockerln
Marathon: Glücksgefühl im Ziel
Laufen: Freude
BIO: Laufen ohne Schuhe
Training: Vorfreude auf dem Wettkampf
Heimatort: Selters
Alter: 46
Beruf: Kaufmännischer Angestellter im Verlagswesen
Bestzeit (Marathon): Die laufe ich erst noch! 3:09:30 Stunden (aber Trail)
Bestzeit (Halbmarathon): 1:23:37 Stunden
Wievielter Marathon: 72.
(Marathon-)Motto: Der freie Wille ermöglicht Bestleistung!
Hobbies: meine beiden Kinder, Laufen, Laufen, Laufen, Indoor Cycling, Lesen
Lieblingsbuch: „Der Medicus“ und „Der Alchimist“
Lieblingsmusik: Alles, was durch das Ohr ins Herz geht
Lieblingsessen: Nudel mit Lachs
Lieblingsfilm: „Forrest Gump“
Trainingsstrecke: Überall, auch da, wo es eigentlich keine Strecke gibt
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Oh, so viele! Lustig war mein 43-km-Lauf an der wunderschönen Atlantikküste Portugals, barfuß durch den Sand, sengende Hitze, aber einfach toll. Übrigens eine der wenigen Marathonstrecken auf der Welt, wo Start und Ziel über die komplette Strecke überschaubar ist. Sehr schön ist es auch, in Biel durch die Nacht zu laufen. Die beleuchteten Fahrradkolonnen in der Mondnacht und der Sonnenaufgang bei Kilometer 75 waren eine faszinierende Erfahrung. Das Highlight 2018 und 2019 waren die 100 Meilen von Berlin, eine wunderbare Lauferfahrung.
Größte Stärke: Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit
Größte Schwäche: 90%ige Schokolade
Ruhepuls: 41
Spitzname: Toni
Ich über mich selbst...: mal hart, mal zart – insgesamt ein netter Kerl
Wordrap:
Salzburg: zum siebten Mal – mit Freude dabei!
Marathon: egal, es ist nicht weit
Laufen: ist mein Ding!
Bio: macht mich zum King!
Training: stets „für frei“, ich liebe die Lauferei!
Heimatort: Neuruppin in Deutschland, geboren in Wien
Alter: 51
Beruf: Marketingleiterin
Marathonbestzeit: 3:26 Stunden (ist schon einige Jahre her)
Halbmarathonbestzeit: 1:37 Stunden
Wievielter Marathon: Ultras nicht eingerechnet wird es mein 50.
(Marathon-)Motto: Wir sehen uns im Ziel
Lieblingsbuch: „Der Glaspalast“ von Amitav Gosh und „Trans-Amerika“ von Tom McNab
Lieblingsmusik: beim Laufen natürlich „Run to the Hills“
Lieblingsessen: Pasta mit steirischem Kürbiskernpesto
Trainingsstrecke: Laufpark Stechlin im Ruppiner Seeland
Größte Stärke: Ausdauer
Größe Schwäche: Ich brauche ständig etwas zu essen
Ruhepuls: 52
Ich über mich selbst: Asphaltwalze mit Dieselmotor
Wordrap:
Salzburg: mein ehemaliger Studienort
Marathon: ein Marathon geht immer
Laufen: Ganz ohne geht es gar nicht.
Bio: Ich kaufe möglichst regional, hochwertig und plastikarm ein
Training: muss Spaß machen, denn Laufen ist unser Hobby
Heimatort: Bonn
Alter: 51
Beruf: Journalist
Marathonbestzeit: 3:35 Stunden
Halbmarathonbestzeit: 1:35 Stunden
Wievielter Marathon: ca. 200
(Marathon-)Motto: gelassen bleiben und jeden Meter genießen
Hobbies: Laufen, Autos, Musik, Kommunikation
Lieblingsmusik: Chillout
Lieblingsessen: asiatisch & italienisch
Trainingsstrecke: am Ruppiner See entlang
Lustigste / interessanteste Lauferfahrung: mein erster Marathon in Karlsruhe 2003
Größte Stärke: Gelassenheit in fast allen Lebenslagen
Größte Schwäche: Verpflegungsstände
Ruhepuls: ca. 70
Ich über mich selbst: unbegreiflich, dieser Mensch...
Wordrap:
Salzburg: mein erstes Mal
Marathon: gerne auch mehr
Laufen: geht immer!
Bio: sinnvoll
Training: wenn ich Lust habe...
Heimatort: Langenlois im Kamptal
Alter: 53
Beruf: Justizwachebeamter
Bestzeit (Marathon): 2:47:07 Stunden
Bestzeit (Halbmarathon): 1:20:43 Stunden
wievielter Marathon: 45.
(Marathon)-Motto: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!
Hobbies: Familie, Tanzen, Triathlon, Skilanglauf
Lieblingsbuch: diverse Sportzeitschriften
Lieblingsmusik: kreuz und quer durch die Charts
Lieblingsfilm: Dirty Dancing
Lieblingsessen: Schwiegermutters Kochvariationen
Trainingsstrecke: entlang der Donau in der Wachau
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Das gute Gefühl, seine Leute als Pacemaker ins Ziel zu bringen.
größte Stärke: gesteckte Ziele erreichen
größte Schwäche: kann schwer „nein!“ sagen
Ruhepuls: 48
Spitzname: Wattmaschine (kommt vom Triathlon)
Ich über mich selbst: Sport ist mein Ausgleich zum Berufsleben.
Wordrap:
Salzburg: Mozartkugeln
Marathon: Muss man erlebt haben!
Laufen: abschalten können
Bio: gesunde Ernährung
Training: Vorbereitung auf den Wettkampf
Heimatort: München
Alter: 57
Beruf: IT-Projektleiter
Bestzeit (Marathon): 3:55:01 (Bad Füssing 2018)
Wievielter Marathon: 180, davon 55 Ultramarathons
Marathon-Motto: Have fun and meet nice people!
Hobbies: Taekwon-Do, Laufen, Reisen
Lieblingsessen: chinesisch und bayrisch
Trainingsstrecke: Münchner Oberland
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Die Menschen und die Strecke beim New York City Marathon und bei meinem ersten 100-Meilen-Lauf „The Great New York 100 Mile Running Exposition" 2013.
Größte Stärke: Willensstärke
Größte Schwäche: Essen
Ruhepuls: 45
Ich über mich selbst...: Eigentlich bin ich Taekwon-Do-Kämpfer, der als Ausgleich Marathons und Ultras läuft.
Wordrap:
Salzburg: schönste Stadt der Welt
Marathon: am liebsten jede Woche
Laufen: Laufen ist die Antwort. Die Frage ist irrelevant!
Bio: ist für mich sehr wichtig
Training: Freude
Heimatort: München
Alter: 22
Beruf: Sportwissenschaftsstudent
Bestzeit (Marathon): 3:19:09 (Bad Füssing 2020)
Bestzeit (Halbmarathon): Ich mache keine halben Sachen ;-)
Wievielter Marathon: über 140
(Marathon)-Motto: Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.
Hobbies: Laufsport, Bergsport, Kochen
Lieblingsmusik: Was Gutes im Radio läuft, oder an der Marathonstrecke ;)
Lieblingsfilm: „I want to run“, eine Doku über den Transeuropalauf 2012
Lieblingsessen: Bratkartoffeln
Bevorzugte Trainingsstrecke: Berge, meistens aber im Olympiapark
Lustigste oder interessanteste Lauferfahrung: Deutschlandlauf 2019, in 19 Tagen von Sylt zur Zugspitze. Ein Kampf gegen sich selbst!
Größte Stärke: Was ich mir in den Kopf setze, das schaffe ich auch!
Größte Schwäche: Bier oder Sekt an der Marathonstrecke...
Ruhepuls: ca. 45
Ich über mich selbst: Seitdem ich meinen ersten Marathon 2017 gelaufen bin, fesselt mich die Faszination des Laufsports, die simpelste Form der Fortbewegung und doch so komplex. Sport verbindet Menschen, und man ist als Pacemaker nicht nur Tempomacher, sondern auch Coach und Entertainer auf der Strecke. Mein aktuelles Ziel ist der Transeuropalauf 2021, bei dem 4.750 Kilometer von Estland nach Portugal in 64 Tagen gelaufen werden.
Wordrap:
Salzburg: Mozartstadt mit wunderschöner Barockarchitektur...
Marathon: Für mich keine Distanz, sondern eine Lebenseinstellung!
Laufen: Ist die ursprünglichste Form menschlicher Bewegung und ein Balance-Akt zugleich.
Bio: ist keine Lösung, da auf derselben Fläche weniger Ertrag für eine wachsende Weltbevölkerung produziert wird.
Training: Dafür braucht man keine Laufuhr, ein guter Läufer hat das im Gefühl!
Heimatort: Wien
Alter: 46
Beruf: Angestellter & diplomierter Lauftrainer
Bestzeit (Marathon): 4:28:10 Stunden (Barcelona)
Bestzeit (Halbmarathon): 1:49:26 Stunden (Wien)
Wieviele Marathons: 3 – ich liebe die Halbmarathon-Distanz, bin rund 70 gelaufen
(Marathon-)Motto: Hirnfrei statt Hirnbrei
Hobbies: Laufen, Musik, Laufeinsteiger unterstützen
Lieblingsbuch: Haruki Murakami – wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede!
Lieblingsmusik: ACDC und alles aus den 80er und 90er Jahren
Lieblingsessen: Spaghetti Carbonara
Lieblingsfilm: Star Wars
Trainingsstrecke: mitten in der Lobau am Rande von Wien
Lustigste/interessanteste Lauferfahrung: Beim WRU (Wienrundumadumlauf) habe ich mich zweimal hintereinander verlaufen – um 2 Uhr nachts bei Dunkelheit.
Größte Stärke: sehr kommunikativ
Größte Schwäche: Ungeduld
Ruhepuls: 43
Spitzname: Maki
Ich über mich selbst: Ich bin seit neun Jahren Läufer, seit vergangenem Jahr diplomierter Lauftrainer. Ich wog 104 Kilo, habe viel geraucht und musste mich und mein Leben ändern. Angefangen hat alles mit sehr alten Laufschuhen. Meine Motivation: Wenn's Spaß machen würde, kauf ich mir neue. Hier bin ich!
Wordrap:
Salzburg: geile Landschaft
Marathon: Der Weg ist das Ziel
Laufen: Spaß, Entspannung, Hirnfrei machen
Bio: Ja, kann man auch essen
Training: Laufgefühl, Lebenslust, Spaß ohne Druck
