2. Februar – LongJog in Hellbrunn II

© Salzburg Marathon / Alexander Schwarz

2. Februar – LongJog in Hellbrunn II

Sei dabei, wenn der Frühling kurz vorbeischaut, um die Salzburger Laufszene wach zu küssen. Denn die Lauffestspiele der Mozartstadt vom 15. bis 17. Mai 2020 werfen ihre Schatten bereits voraus und die Salzburger Läuferinnen und Läufer haben ihre Vorbereitungen auf den Salzburger Lauf-Höhepunkt längst intensiviert. Für den zweiten Lauftreff in Hellbrunn am Sonntag um 10 Uhr werden beste Lauf-Bedingungen mit Temperaturen, die Richtung eines zweistelligen Werts klettern, vorhergesagt – optimales Laufwetter im Winter 2020.


Mach mit und sei aktiv – am Sonntag, 2. Februar um 10 Uhr im Hellbrunner Park!


Die sonntäglichen LongJogs in Vorbereitung auf die Bewerbe rund um den Salzburger Marathon und den Salzburger Frauenlauf in der wundervollen Umgebung des Lustschlosses Hellbrunn und dessen großzügiger Parkanlagen sind ein kostenloses Angebot des Club RunAustria an die Salzburger Laufszene. Einem stimmungsvollen Aktiv-Sonntag für jede Laufbegeisterte und jeden Laufbegeisterten steht also nichts im Wege. Der erfahrene Diplomtrainer und Salzburg-Marathon-Veranstalter Johannes Langer leitet die Lauftreffs mit gewohnter Kompetenz und steht gerne für Fragen und Tipps zur Verfügung.


Treffpunkt: Schlosspark Hellbrunn (Eingang zum Kinderspielplatz)


Oberste Priorität bei den LongJogs hat das gemeinsame Laufen im Wohlfühltempo und auf einer passenden Distanz. Daher werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Gruppen eingeteilt, um das ideale individuelle Leistungsniveau zu finden. Ziel für den ersten Lauftreff ist eine ruhige und mittlere Beanspruchung.


Das Programm für den LongJog am Sonntag, 2. Februar in Hellbrunn

– 15 Minuten WarmUp – Aktivierung, Mobilisierung, Koordination

– LongJog:
    a) ruhig und gemütlich – Run&Walk (ca. 45 Minuten)
    b) engagiert (ca. 75 Minuten)
    c) Marathonis (ca. 90 Minuten

– CoolDown: fünf Minuten Auslaufen und entspannende Übungen


P.S.: Nehmt gerne Lauf-Freunde und Bekannte zum Lauftreff mit!


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