28. April – LongJog im Volksgarten

28. April – LongJog im Volksgarten

Der achte LongJog im Rahmen der Vorbereitung auf die Bewerbe der Lauffestspiele der Mozartstadt bringt eine Neuerung mit sich: eine neue Location. Erstmals findet der Lauftreff nicht in Hellbrunn statt, sondern im zentrumsnahen Volksgarten, der attraktive Laufstrecken entlang der Salzach anbietet. Damit erkunden die Läuferinnen und Läufer drei Wochen vor dem Salzburger Lauf-Höhepunkt einen Teil der neuen Heimat des Salzburg Marathon – alle Freitags- und Samstagsbewerbe gehen im Volksgarten über die Bühne.

Der Startschuss für den Lauftreff fällt am Sonntag, 28. April um 10 Uhr im Volksgarten (Treffpunkt Hundertwasserallee, bitte die Parkgebühr beachten). Der Vorbereitungslauf auf die Bewerbe im Rahmen des Salzburg Marathon und den Salzburger Frauenlauf, welcher Teil der neuen Bewegungsinitiative „Salzburg läuft!“ powered by Hyundai ist, ist kostenlos und für jede Laufbegeisterte und jeden Laufbegeisterten offen! Durch die Aufteilung in verschiedene Gruppen genießen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer angenehme Gesellschaft und können sich im Bereich ihres Wunschtempos bewegen. Geleitet wird der Lauftreff wie immer von RunAustria-Headcoach Johannes Langer.

#Salzburgläuft! im Volksgarten


Das Programm für den achten Vorbereitungslauf am Sonntag, 28. April 2019:
  • Gemeinsames WarmUp mit Aktivierungs-, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen
  • Long Jog: entweder ruhig und gemütlich (ca. 50 Minuten), engagiert (ca. 75-80 Minuten) oder Marathon-Vorbereitung (130-150 Minuten reine Laufzeit, Kilometerzeiten 5:00+)
  • Kurzes Auslaufen und entspannende Übungen


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